반응형 전체 글18 전자책을 캔바로 표지 만드는 방법 전자책 쓰는 것은 새로운 시대의 글쓰기 방식입니다. 유연하고 효과적인 전자책을 만드는 일은 쉽지 않지만 적절한 준비와 계획으로 이를 가능하게 할 수 있습니다. 특히 나의 경험 스토리를 가지고 전자책에 많이 쓰고 있습니다. 오늘은 전자책 쓰는 방법과 캔바로 표지 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전자책을 쓰는 이유 전자책을 쓰는 이유는 자기 표현 및 기록입니다. 즉, 나를 알리고 싶은 것으로 누구나 나타나는 현상입니다. 두번째는 앞으로 나아가는 성취감과 동기 부여가 있어서 쓰는 것입니다. 나 자신을 브랜딩할 수 있고 홍보 할 수 있는 것이 전자책 쓰는 것밖에 없습니다. 내가 하나씩 쌓은 지식을 다른 사람들과 나눔으로써 수익 창출이 가능합니다. 내가 힘들었던 것을 해결했다면 글로 나누면서 타인에게도.. 2024. 2. 19. 갑상선기능저하증 증상 및 치료방법 갑상선기능저하증을 앓고 있는 사람들이 점차적으로 늘어나고 있습니다. 더군다나 연령대가 노년층에만 있는 것이 아니라 중년층에도 언제든 발생한다는 것입니다. 게다가 초기에는 전혀 못 느끼다가 건강검진을 통해 뒤늦게 알게 되는 사례도 많습니다. 오늘은 갑상선기능저하증 증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능저하증 이해 갑상선기능저하증은 갑상선에서 생산되는 호르몬의 수치가 정상보다 낮아지는 상황을 말합니다. 이로 인해 몸 전체의 기능이 느려지는 증상이 나타납니다. 이를 이해하는 데는 갑상선 호르몬의 역할을 알아야 합니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 소비량을 조절하고, 신체와 두뇌의 정상적인 발달을 돕습니다. 따라서 이 호르몬의 수치가 정상보다 낮아지면, 우리 몸의 여러 기능이 느려집니다.. 2024. 2. 13. 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해 알아보자 보건소에서 6개월에 한 번씩 대사증후군 검사를 합니다. 그 결과 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 건강에 위험할 수 있어서 관리를 하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 하는지 어떻게 관리를 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 음식에는 등푸른생선, 강황, 녹색 채소, 토마토, 마늘, 견과류, 양파, 마늘 등이 있습니다. 구체적으로 제시하면 아래와 같습니다. 등푸른생선 : 등푸른생선은 고등어, 삼치, 꽁치로 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 혈관 속 기름을 배출해주고 혈전 생성을 막아주므로 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 염증으로부터 혈.. 2024. 2. 9. 유방암에 좋은 음식 알아보자 유방암은 유방 조직에서 악성 종양이 발생하는 것을 말합니다. 이는 세계적으로 꾸준히 늘어나는 추세이고 우리나라는 유방암이 2위(갑상선암 1위)를 차지하고 있어 항상 관심을 둬야 합니다. 조기진단을 통해 완치율이 증가하고 있지만 재발할 수 있기에 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 유방암에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 유방암에 좋은 음식 2. 한의사가 권장한 유방암에 좋은 음식 3. 유방암에 안좋은 음식 4. 유방암 발생 원인 유방암에 좋은 음식 유방암에 좋은 음식이 있다고 생각하시지만 안타깝게도 유방암을 예방하는 것으로 입증된 확실한 음식은 없습니다. 그러나 환자에게 유방암에 좋은 음식보다 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식단의 중요성을 강조합니다. 특히, 수술 전후의 회복을 .. 2024. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
